便宜好康大補帖

久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現札幌TSUBAKI頂級飯店 (Premier Hotel – TSUBAKI – Sapporo)

真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

札幌TSUBAKI頂級飯店 (Premier Hotel – TSUBAKI – Sapporo) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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關於札幌TSUBAKI頂級飯店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

36歲陳小姐是上班族，常和朋友聚餐品嘗美食，體重總是減不下來。為了控制體重，陳小姐心想，既然無法拒絕晚餐、午餐的朋友邀約，那就不要吃早餐來減重；詎料，一個月下來體重不減反增。

台南市立醫院營養師張麗娟提醒，不吃早餐或吃錯早餐來減重，小心越減越重。

張麗娟表示，不吃早餐減肥是錯誤的方法，旅館早餐如果不吃，中餐吃的食物，反而造成胃吸收能力加強，且中餐食量加大，加上人體之自然保護機轉，餓肚子時會降低新陳代謝率及減少熱量的消耗，結果反而增加熱量的貯存。

張麗娟指出，不吃早餐和吃錯早餐都是不正確的飲食觀念。其實早餐熱量需佔人體一天所需熱量三分之一以上，最好內容包含有優質蛋白質、低脂肪、及複合性的碳水化合物。

而含有纖維的全穀類吸收速率緩慢，可以使血糖維持在穩定的狀態，有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪的堆積。

張麗娟營養師針對不同族群，提供早餐內容組合，不僅可以滿足營養所需，熱量也能得到控制──

麵包牛奶族：可選擇二片全麥吐司抹1小匙堅果醬，搭配生菜、蕃茄、小黃瓜，飲料為一杯低脂牛奶或低脂低糖的優酪乳。

超商族：御飯糰配沙拉，飲料選擇無糖拿鐵咖啡、無糖豆漿。

西式早餐：總匯三明治配鮮奶茶和無糖豆漿。

中式早餐：菜包或全麥饅頭配無糖豆漿。飯店民宿比價清粥小菜族：地瓜粥配2種青菜，佐豆腐、豆包或豆乾。

營養師提醒，經過一夜的睡眠，不吃早餐大腦能源會中斷，血糖不正常，精神不集中，神經緊張。

早餐中有一份蛋白質飲料，可提升腦內神經物質促進判斷力、警覺性、記憶力，對於工作繁忙的上班族，能有較佳的對抗外界壓力的能力。
 

中國時報【趙靜瑜╱台北報導】

1911年舊金山交響樂團成軍以來，陸續與蒙都、史托考夫斯基、蕭提等一流指揮家合作，沉浸在歐洲美學中，樂團打好根基。

70年代，日裔指揮小澤征爾入主，舊金山交響樂團聲譽日隆，音樂會幾乎場場爆滿，小澤征爾解放樂迷的聽覺，除了演奏古典音樂之外，更加入美國當代音樂，讓舊金山交響樂團的樂音更具當代特色；小澤征爾也帶領樂團做國際巡演，至今已成北美最具指標性樂團之一。

現任音樂總監湯瑪斯今年71歲，外型俊美，出身戲劇世家的他，沒有繼承家業，反而用古典音樂走出一條自己的路。

1969年，湯瑪斯贏得庫賽維茲基指揮大賽之後，受邀擔任波士頓交響樂團助理指揮，入主舊金山交響樂團至今，湯瑪斯帶著舊金山交響樂團起飛，用古典音樂參與社會，與世界一起進步。2009年引爆熱門話題的YouTube交響樂團，就是由湯瑪斯擔任指揮，完成人類史上第一次結合網路與古典音樂的創舉。

湯瑪斯這次率領舊金交響樂團

帶來貝多芬《命運交響曲》、史特拉汶斯基《火鳥組曲》以及指揮湯瑪斯所寫的《阿吉莉克萊姆》序曲；鋼琴小天后王羽佳也將與樂團合作蕭邦《f小調第2號鋼琴協奏曲》。舊金山交響樂團台南直航之夜音樂會將於11月12日舉行，地點在台南文化中心；台北音樂會於13日在台北國家音樂廳。
 

中國時報【柯宗緯╱高雄報導】

小心不要網購來路不明減肥藥！警方近日破獲減肥禁藥集團，從淘寶網購入10多款減肥藥，再分裝於台灣拍賣網站出售，不法獲利至少上百萬。可怕的是，內含禁藥成分，有致癌及罹患心血管疾病風險。警方循線逮捕涉案一家4口，依違反藥事法送辦。

保七總隊第三大隊與高市衛生局，在網路監控非法藥品管道，發現「沛興網路專賣店」販售強效瘦身中藥肚臍貼、紫晶減肥藥、加強版神奇減肥膠囊及神奇減肥藥等，宣稱具快速減肥療效。專案小組追緝數月終有斬獲。

警方指出，28歲張姓女子與39歲麥姓丈夫，去年底開始，從大陸淘寶網低價引進大量含有禁藥成分的偽藥及禁藥，並以高於10倍價錢出售，在露天拍賣、奇摩拍賣及臉書「神奇瘦身減肥藥」上傳兜售。

期間，麥姓夫妻黨因毒品案在監勒戒，改為24歲妹妹接手生意，在臉書上繼續刊登銷售減肥偽、禁藥，並由54歲母親則負責出貨及面交。

15日專案小組見時機成熟，直搗路竹區住家的倉庫，當場查獲偽、禁（劣）藥總計有2萬6300餘顆、中藥肚臍貼片1840片、抑菌凝膠168支、販售帳冊及相關事證。最近進貨近20萬，但嫌犯語帶保留推說「不好賣」。

警方指出，這家業者未申請藥商、藥廠相關許可文件，逕自大陸拍賣網站，輸入未經食藥署核准藥品，更有發育期青少年購買，銷售地區含蓋全台。

經採樣送驗部分藥品含有西布曲明、酚酉太，有導致罹患心血管疾病疑慮及潛在致癌風險，國內已廢止含有該成分之藥品許可。警方訊後將4嫌依違反藥事法移送法辦，可處10年以下有期徒刑，得併科1千萬元以下罰金。

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